Vivre avec un trouble alimentaire n’est pas chose facile. L’identifier s’avère parfois ardu, même confrontant, et le traiter demande souvent un soutien professionnel. Apprendre à le reconnaître est un outil précieux pour qui veut aider ou être aidé. Découvrez comment dans notre dernier article de blogue.
Mieux vivre avec soi et les autres!
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Articles, outils et conseils de psy pour votre mieux-être
Découvrez comment cette nouvelle organisation du travail influence notre santé mentale et faites le plein d’astuces qui vous permettront de maintenir votre équilibre.
Nous vivons une période de transition, de changement. Pourquoi ne pas profiter de ce moment pour revisiter notre carrière, nos projets ou nos priorités?
Comme vous le constaterez, nos bureaux sont sécuritaires et peu propices à la propagation du virus, nous envisageons tout de même des mesures afin de respecter les...
Une bonne résolution est choisie dans le but d’augmenter votre niveau de bonheur. Pour ce faire, vous devez réfléchir à ce qui compte réellement pour vous.
L’approche de Noël vous angoisse? On vous présente quelques explications pour mieux comprendre et 4 trucs pour vivre la période des fêtes plus sereinement!
Découvrez les impacts sur la santé mentale du changement d'heure. Nous vous proposons quelques stratégies pour mieux vivre ce dernier.
Olivier est dans le vestiaire, après son match de hockey. Il reçoit un texto de son ami Antoine. « Regarde ça, c’est les seins de Catherine »...
Dans une société où le rythme de vie est effréné, la pleine conscience propose de s’arrêter quelques minutes par jour afin d’améliorer sa santé physique et psychologique.
Les bienfaits du silence sur l’estime de soi et le mieux-être ne sont plus à prouver. Le plus difficile est de ...
Parfois, le stress de la fin de session devient tellement important qu’il nourrit une perte de confiance en soi et d’estime qui peut mener à un risque de...
Nous utilisons souvent les termes « stress, angoisse et anxiété » de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons. Au quotidien...