Associée aux adolescents qui passent la nuit à jouer en ligne, la cyberdépendance et la dépendance aux jeux vidéo sont pourtant le lot de tous. Apprenez-en davantage sur cette forme de dépendance d'autant plus d'actualité alors que nous passons plus de temps que jamais devant nos écrans.
Mieux vivre avec soi et les autres!
Blogue
Articles, outils et conseils de psy pour votre mieux-être
Le burnout ou l'épuisement professionnel touche de nombreux travailleurs. Apprenez à reconnaître les facteurs de risque et les signes annonciateurs afin de prévenir le burnout et les traitements possibles si vous en êtes victime.
Dans cet article, nous allons démystifier l’identité de genre afin que soit mieux comprise la réalité des personnes dont le ressenti ne correspond pas ou peu au sexe qui leur a été assigné à la naissance. Laissez-vous transporter dans cet univers aux mille couleurs.
Cet article propose d’explorer la sexualité chez les nouveaux parents plus en profondeur, afin de mettre en lumière les différents facteurs qui peuvent impacter leur vie sexuelle et leur donner les moyens d’y remédier.
Vivre avec un trouble alimentaire n’est pas chose facile. L’identifier s’avère parfois ardu, même confrontant, et le traiter demande souvent un soutien professionnel. Apprendre à le reconnaître est un outil précieux pour qui veut aider ou être aidé. Découvrez comment dans notre dernier article de blogue.
Découvrez comment cette nouvelle organisation du travail influence notre santé mentale et faites le plein d’astuces qui vous permettront de maintenir votre équilibre.
Nous vivons une période de transition, de changement. Pourquoi ne pas profiter de ce moment pour revisiter notre carrière, nos projets ou nos priorités?
Comme vous le constaterez, nos bureaux sont sécuritaires et peu propices à la propagation du virus, nous envisageons tout de même des mesures afin de respecter les...
Une bonne résolution est choisie dans le but d’augmenter votre niveau de bonheur. Pour ce faire, vous devez réfléchir à ce qui compte réellement pour vous.
L’approche de Noël vous angoisse? On vous présente quelques explications pour mieux comprendre et 4 trucs pour vivre la période des fêtes plus sereinement!
Découvrez les impacts sur la santé mentale du changement d'heure. Nous vous proposons quelques stratégies pour mieux vivre ce dernier.
Olivier est dans le vestiaire, après son match de hockey. Il reçoit un texto de son ami Antoine. « Regarde ça, c’est les seins de Catherine »...
Dans une société où le rythme de vie est effréné, la pleine conscience propose de s’arrêter quelques minutes par jour afin d’améliorer sa santé physique et psychologique.
Les bienfaits du silence sur l’estime de soi et le mieux-être ne sont plus à prouver. Le plus difficile est de ...
Parfois, le stress de la fin de session devient tellement important qu’il nourrit une perte de confiance en soi et d’estime qui peut mener à un risque de...
Nous utilisons souvent les termes « stress, angoisse et anxiété » de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons. Au quotidien...
L’intimidation est un sujet longtemps resté sous silence et sur lequel l’attention publique et gouvernementale a été progressivement portée ces...
L’État de Stress Post-Traumatique ou Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) apparaît à la suite d’un événement traumatique et parfois même...
Le RED, c’est quoi? Le Rêve Éveillé Dirigé (RED) est une technique élaborée en 1930 par le psychothérapeute français Robert...
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurologique qui touche 5 % des enfants et 2,5 % des adultes.
Rêvez de bien dormir est maintenant possible grâce à la psychothérapie! Il peut arriver à tout le monde de façon...
Il peut arriver qu’un adolescent, un enfant, ou même un nourrisson soit amené à vivre une situation de deuil. On...
En avril, le Québec brille en bleu, mettant de l’avant le trouble du spectre de l’autisme et les personnes autistes....
La douance, c’est un mot que l’on utilise pour parler de quelqu’un qui a certaines capacités intellectuelles plus développées. On...
L’Analyse Transactionnelle a été créée en 1958 par le psychiatre canado-américain Éric Berne. C’est un concept selon lequel notre manière...
Il est de plus en plus courant d’entendre parler de violence psychologique, violence perverse ou encore de harcèlement moral dans...
Nos modèles familiaux ont complètement éclaté au cours des 30 dernières années. Nos modèles de rôle considérés comme des repères importants...
Si vous êtes seul(e) à la Saint-Valentin et que cela vous attriste, sachez qu’il est possible de rendre cette journée...
Pendant 10 ans, Esther Perel, la « gourou du sexe de New York », a parcouru le globe pour sonder les couples pour...
Vous avez un couple dans votre entourage qui vient d’avoir un bébé et vous voyez maman et papa exténués, dépassés...
L’arrivée d’un enfant est un immense bonheur pour le couple, mais aussi un grand chambardement. D’un équilibre à deux, il...
Devenir parent est merveilleux. Par contre, les changements occasionnés par l’arrivée d’un enfant peuvent être particulièrement déstabilisants pour le couple.
5 conseils pour surmonter le syndrome de l’imposteur Le syndrome de l’imposteur touche des personnes qui réussissent de manière évidente,...
D’un côté nous devons les contrôler pour être “socialement corrects”, mais de l’autre coté les exprimer pour exister et...
Un fidget spinner pour se calmer?! Nos enfants et ados en sont accros, mais si on vous disait qu’à...
La maladie mentale: encore taboue? Est-ce que la maladie mentale est encore taboue dans notre société? Pour plusieurs qui vivent...
10 activités romantiques pour épater l’être aimé Profitez des quelques beaux weekends restants de l’été pour vous planifier de belles...
Pour ceux et celles qui partent en vacances sous peu, voici un petit guide pour bien vous préparer à partir...
Croyez-vous pouvoir survivre à 1 semaine sans téléphone intelligent, sans tablette? Faites le calcul : combien de fois et combien...
Naissance d’un enfant, changement de vie, perte d’un emploi, maladie, deuil… La vie de couple est jalonnée d’épreuves, soient heureuses,...
Ces couples qui durent, quels sont leurs secrets? Vous savez, l’amour n’est pas une science exacte. J’aimerais tellement vous donner...
C’est le temps du bilan : allez-vous vieillir ensemble ? Que vous soyez ensemble depuis 2 ou 10 ans, que...
Au commencement, on voit notre relation avec des lunettes roses, ça transpire la magie tout ça! Puis les hormones s’assagissent...
Votre corps exprime ses propres désirs : les entendez-vous et surtout savez-vous y répondre ? Certains ont en effet peur...
Célibataires, on a toutes nos raisons d’être seule : « Je ne rencontre jamais personne » « Je fais peur...
Êtes-vous piégé dans votre couple? Avez-vous le sentiment parfois de manquer d’air? Tolérance et respect mutuel sont essentiels au bonheur...
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