Skip links

Thérapie de groupe : Comment pardonner?

*Cohorte du 24 octobre complète* Inscrivez-vous en liste d'attente pour le prochain groupe!

Thérapie de groupe : Comment pardonner?

425$

Vous avez des blessures ou des souffrances dont vous n’arrivez pas à vous défaire? Malgré toute votre bonne volonté, vos relations avec vous-même, les autres ou la vie en sont affectées? S’initier au processus du pardon pourrait être un pas de plus vers votre mieux-être.

 

Le pardon, en tant qu’attitude, vous permet de continuer à avancer.

 

Pour certains d’entre vous, le pardon peut sembler impossible à accorder. Comment lâcher prise quand notre souffrance ou notre colère sont justifiées?

 

Pour d’autres, l’envie de pardonner est bien présente, mais des blocages se mettent au travers de leur route.

 

Il arrive donc, parfois, que de se défaire de ses blessures demande d’emprunter des méthodes de traitement moins traditionnelles. La personne qui souffre est alors amenée à passer à travers un processus de pardon plus symbolique qui la pousse vers une quête de sens.

 

La thérapie de groupe à laquelle nous vous invitons est une expérience guidée dont le processus vise justement à s’attarder à certains aspects incontournables de vos résistances à pardonner et à cultiver le lâcher-prise.

 

La puissance du groupe est grande, venez le vivre!

 

Availability: En rupture d'inventaire

Description

Qu’est-ce que le pardon?

Le pardon, par définition, est l’absence de ressentiment envers une personne qui nous a offensés.

Il y a toutefois une distinction à faire entre le « vrai » pardon et le « faux » pardon.

Le « faux » pardon est cérébral, rapide et superficiel. Il est un mécanisme de défense contre la souffrance, mais n’est ni sincère ni ressenti. Il s’apparente davantage à une forme de déni.

Le « vrai » pardon, quant à lui, est plus libérateur. Nous savons qu’on progresse lorsque l’on arrive de plus en plus à se remémorer l’offense qui nous a été faite sans que les douleurs qui y sont associées en soient autant ravivées.

C’est donc sur cette quête du pardon qu’est fondée la thérapie de groupe « Comment pardonner ». Elle se veut une pratique féconde et un travail plus en profondeur plutôt qu’en surface.

425$Continuer la lecture

« Mon but en suivant cette thérapie de groupe était d’apprendre à me pardonner toute la colère que j’entretenais par apport à ce qu’un proche m’a fait subir. J’ai appris beaucoup plus. »
Participant à la cohorte Automne 2021

Tout savoir sur cette thérapie de groupe sur le pardon

Il est normal de faire face à une grande résistance avant de pardonner. On ne reste pas figé dans le ressentiment et la rumination par manque de volonté, mais plutôt par manque d’estime de soi, de compréhension de la psyché et des dynamiques interpersonnelles et relationnelles.

La thérapie de groupe « Comment pardonner » est un groupe de développement personnel ayant pour but premier de vous initier  et d’approfondir votre pratique du pardon.

Sa mission principale est de vous faire vivre l’expérience de la communauté, en bénéficiant notamment de la sagesse implicite du groupe. Elle peut être suivie seule ou en complément à une psychothérapie.

Cette thérapie de groupe a pour but :

D’approfondir la complexité du processus de guérison par la voie du pardon;

De proposer une approche alternative à la libération des blessures affectives et émotionnelles, relationnelles et psychologiques;

D’aborder le pardon, le deuil, l’expression des émotions, la quête de sens, l’estime de soi;

De faire face à ses résistances à pardonner pour passer à autre chose et cheminer vers le mieux-être;

De surmonter la résistance quand on sent que nos souffrances sont légitimes.

425$Continuer la lecture

« Je me sens plus sereine, plus en sécurité . Je retrouve la confiance et l’estime de moi . C’est un travail de chaque instant. »
Participante à la cohorte Automne 2021

À qui s’adresse cette thérapie de groupe

Il arrive parfois que ce type de blessure demande de sortir des méthodes plus traditionnelles de traitement. La personne qui souffre est alors invitée à entamer un cheminement reposant sur une approche tout à la fois scientifique et alternative pour la guider vers une quête de sens.

Peu importe que vous soyez un pratiquant novice ou non, ce groupe de soutien sur le pardon pourra vous apporter du réconfort.

Vous êtes ouvert d’esprit, aimez être en contact avec les autres et désirez mettre à profit votre expérience pour enrichir la vie de vos pairs?

Joignez-vous à nous. Passez de la tête au cœur.

425$Continuer la lecture

Pourquoi des ateliers de groupe

Travailler en groupe nous amène à réaliser que nous ne sommes pas seuls face à la souffrance. Briser l’isolement et la solitude est souvent un très grand pas en avant dans la démarche vers le pardon.

Le groupe est un espace sécuritaire, où il n’y a aucune obligation de se révéler et de partager à tout prix avec les autres. Écouter et apprendre de l’expérience des autres peut être tout aussi bénéfique pour cheminer vers votre paix intérieure. Car on se reconnaît souvent dans l’expérience de l’autre. Et lorsque l’on retire toutes les couches superficielles, on se rend compte que les aspirations profondes ainsi que les peurs sont semblables pour nous tous.

La puissance du groupe est grande. Il nous expose à nos propres vulnérabilités (être vus, entendus, reconnus…), mais nous apporte aussi un grand soutien.

« Participer à cette thérapie de groupe m’a ouvert les yeux sur beaucoup de choses et m’a permis de ne plus me sentir seul dans la souffrance. Me rendre compte (de voir des mes yeux) qu’il y a des gens qui souffrent, qui sont en manque de ressources ou qui ont de la difficulté à surmonter certaines épreuves m’a permis d’avancer dans mon propre cheminement, car je me suis senti compris dans la douleur. De plus, j’ai eu l’opportunité de voir la beauté des gens, d’expérimenter la compassion et de voir le changement se manifester chez les autres personnes du groupe. »
Participant à la cohorte de l’automne 2021

Objectifs de cette thérapie de groupe sur le pardon

Par l’entremise des travaux du psychologue Jean Monbourquette (1933-2011) dans l’ouvrage de référence : Comment pardonner? les participants et les participantes pourront :

Distinguer les mythes de la réalité entourant la question du pardon;

APPROFONDISSEr pendant une période de 8 semaines une offense de leur choix (rejet, abandon, humiliation, injustice, trahison);

Comprendre le rôle crucial que joue l’expression des émotions dans le processus de pardon;

Comprendre les sources de la mésestime résultant d’une offense;

S’initier au processus du deuil qui fait partie intégrante du pardon;

Apprivoiser l’émotion de la colère et la distinguer de la violence et du réflexe de vengeance;

Comprendre leur offenseur et la dynamique « offenseur-offensé »;

Trouver un sens à la blessure dans leur vie;

Décider de mettre fin à la relation ou la renouveler;

S’ouvrir à la dimension spirituelle du pardon.

425$Continuer la lecture

« Je me sens en paix, je n’ai plus de colère. J’ai plus de facilité à exprimer mes émotions et à les nommer. »
Participant à la cohorte Automne 2021

Déroulement de la thérapie de groupe « Comment pardonner »

Pendant 8 semaines, à raison d’une fois par semaine, les participants seront guidés étape par étape dans un processus de démarche vers le pardon. Chacune des rencontres, d’une durée de 2 heures, inclut un volet théorique suivi d’un moment de partage en groupe.

Après 8 semaines, vous aurez un aperçu des incontournables en termes de résistance; on ne se concentre pas sur les faits extérieurs, les gestes, les actions, mais plus sur les émotions ressenties. On se concentre sur l’impact de l‘offense, sa trace, la contamination, et non sur l’offense en soi.

425$Continuer la lecture

Qui est l’animateur, Charles Paradis

Depuis plus de 15 ans, Charles Paradis, thérapeute conjugal et familial, s’intéresse à la complexité de la réalité psychospirituelle du pardon. C’est notamment lors de la rédaction de son mémoire de maîtrise qu’il a pu approfondir plus spécifiquement le concept de la pratique du pardon au sein de la relation thérapeutique, en contexte de relation d’aide.

L’animateur a lui-même fait l’expérience des animations de groupe. C’est à ce moment qu’il a compris la puissance de ces processus.

« Ça m’a aidé et j’ai décidé de redonner. »
Charles Paradis, animateur du groupe de développement

Son approche est à la fois théorique, pratique et expérientielle. Il aime aller en profondeur et ne pas rester en surface, mais le fait toujours avec bienveillance et compassion. Il accorde de l’importance à la dimension spirituelle des gens, quelle qu’elle soit. D’ailleurs, il est formé pour pouvoir inclure la dimension spirituelle dans son processus d’accompagnement, si le client le souhaite.

Charles a été psychothérapeute en Ontario et a animé des groupes sur le pardon en Outaouais. Il possède une maîtrise en counselling et spiritualité ainsi qu’une mineure en théologie. Il a aussi complété plusieurs formations en intervention et animation de groupe.

Cette thérapie de groupe vous intéresse ?

Nombre de participants : 8 participants
Fréquence : une fois par semaine
Durée : 2 heures par semaine pendant 8 semaines
Quand : le lundi soir de 18h30 à 20h30 à compter du 24 octobre 2022
Formule : thérapie de groupe et formation en cercle – cercle de partage
Prix : 425$ taxes incluses. Reçu pour les assurances disponible.
Matériel requis : tout le matériel vous sera fourni par l’animateur chaque semaine (crayons, feuilles de notes, cahier du participant, etc.)

Un exemplaire du livre Comment pardonner? de Jean Monbourquette est inclus avec votre inscription au groupe de développement et vous sera remis à la 1re séance.

* 7 participants minimum pour débuter une cohorte de la thérapie de groupe.

Vous pouvez également faire le paiement en 2 versements : le 1er lors de votre inscription et le second lors de la 4e semaine, en milieu de parcours, directement à l’animateur. Les paiements peuvent être faits par carte de crédit ou par Interac. Si vous choisissez ce mode de paiement, veuillez nous téléphoner au 581 300-4457. Nous procéderons ensemble à votre inscription et au paiement.

425$Continuer la lecture

Pour en savoir davantage sur l’atelier, communiquez avec la Clinique de Psychologie Québec :
Courriel : coordination@cpsyqc.com
Téléphone : 581 300-4457

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Thérapie de groupe : Comment pardonner?”

Votre adresse courriel ne sera pas publiée.

Name *

Review *

Thérapeutes liés

  1. Portrait de Charles Paradis, psychothérapeute à la Clinique de Psychologie Québec

    Charles Paradis

    Thérapeute conjugal et familial

    En tant que thérapeute conjugal et familial, Charles aide les adultes, les couples et les familles vivant des périodes difficiles en utilisant leur expérience pour grandir et donner du sens à leur vie.

    Voir le profil