Skip links

Programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes

Inscrivez-vous à notre infolettre pour être à l'affût des prochaines dates.

Programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes

500$

Votre enfant souffre d’anxiété et cela vous inquiète ?
Saviez-vous qu’il est possible d’agir dès maintenant ?

 

Notre équipe a mis sur pied un programme qui enseigne aux jeunes de 6 à 12 ans à gérer leur anxiété.

 

Pour en savoir plus sur le programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes, consultez la section ci-dessous.↓

 

Inscrivez-vous à notre infolettre pour être à l’affût des prochaines dates.

Availability: Date à venir

Description

Des outils pour la vie!

Votre enfant souffre d’anxiété et cela vous inquiète ?
Saviez-vous qu’il est possible d’agir dès maintenant ?

Un adulte sur 5 développera un trouble anxieux au cours de sa vie.

Chez la plupart d’entre eux, les premiers symptômes d’anxiété sont apparus dans l’enfance et auraient pu être traités en amont.

En effet, les recherches démontrent qu’une intervention précoce permet non seulement de réduire les symptômes, mais aussi de prévenir l’apparition d’un trouble généralisé.

Le programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes propose une approche active, novatrice et durable

S’adresse aux jeunes entre 6 et 12 ans

Réduit les symptômes d’anxiété de façon durable

Aide le jeune à passer à l’action

Prévient l’émergence d’un trouble anxieux

Utilise des techniques éprouvées

Contient des mises en pratique concrètes

Est d’une durée de 6 semaines

Comprend des ateliers de groupe et des rencontres individuelles

Tout savoir sur le programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes

Le programme vise à réduire les symptômes d’anxiété et à prévenir l’émergence d’un trouble anxieux chez les jeunes.

Par l’enseignement de stratégies d’adaptation permettant de faire face au stress et par leur mise en application dans des situations concrètes, le programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes permet aux jeunes de s’entraîner à gérer efficacement leur anxiété et à s’outiller pour le futur.

L’approche cognitive comportementale en situation naturelle est utilisée dans les programmes In vivoFunambule et Coping Cat. Le programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes s’inspire des dernières avancées de la recherche dans l’application de cette technique.

Comment se déroule le programme ?

Le programme comprend :

des ateliers en petits groupes (4 jeunes d’âge similaire accompagnés d’un psychologue);

des rencontres individuelles avec un psychologue.

Enseignements proposés

But visé

Enseignement de notions théoriques sur la biologie du corps humain, notamment le cerveau

Permet au jeune de comprendre comment agit le stress sur le corps humain

Enseignement de stratégies de gestion du stress

Permet au jeune de s’outiller pour gérer efficacement son stress

Entraînement à l’utilisation de stratégies de coping

Permet au jeune d’expérimenter des stratégies d’adaptation reconnues pour leur efficacité afin de diminuer la détresse liée aux symptômes qui apparaissent en présence de stresseurs

Mises en situation (situation in vivo) avec une composante de stress en utilisant les arts du cirque, la technologie et des techniques de pleine conscience

Permet au jeune d’apprendre à contrôler ses perceptions anxieuses

Suivi professionnel assuré

L’entraînement est supervisé par un psychologue de la clinique. Il est structuré de façon à ce que chaque élément de stress soit introduit progressivement, au rythme du jeune.

Le contenu enseigné est adapté en fonction de l’âge et personnalisé selon les besoins.

L’acquisition des stratégies d’adaptation est facilitée par l’apprentissage préalable des mécanismes cognitifs et physiologiques qui agissent et interfèrent dans la gestion du stress, l’anxiété et la prise de décision.

L’anxiété chez l’enfant

Comment reconnaître un trouble anxieux chez votre jeune?

Il est normal de ressentir un peu d’anxiété dans certaines situations. L’anxiété est la réaction du corps face à un problème ou une situation inconnue. Il s’agit d’une sensation physique propulsée par l’adrénaline. Elle est nécessaire pour nous pousser à l’action.

Qu’est-ce qu’un trouble anxieux?

On parle de trouble anxieux lorsque l’anxiété ressentie paralyse plutôt que de pousser à l’action. La personne ressent un malaise tel qu’une incapacité à se raisonner par elle-même pour y faire face. L’incapacité d’agir est souvent associée à une peur ou à une situation spécifique. L’intervention d’une autre personne est nécessaire pour résoudre le problème.

Les indicateurs d’un trouble d’anxiété sont facilement repérables par un parent. Cela peut se manifester par:

une phobie comme la peur d’un animal (entre 4 et 7 ans environ);

une anxiété de séparation à la garderie et à l’école (entre 3 et 8 ans environ);

une phobie sociale, la peur de se retrouver avec des gens du même âge (entre 6 et 10 ans environ).

Qu’est-ce qu’un trouble anxieux généralisé?

Un trouble anxieux est considéré généralisé lorsque la paralysie d’action en lien avec l’anxiété ressentie devient multiforme, c’est-à-dire qu’elle se présente sous des aspects, des états différents. Les inquiétudes sont alors excessives, quotidiennes et ont un impact sur le fonctionnement habituel de la personne.

Par exemple, une peur des chiens limitée à l’évitement qui se généraliserait en une peur d’aller à l’école pour ne pas être mordu, une peur de dormir seul pour ne pas être attaqué pendant le sommeil, une peur de rester seul dans une pièce de la maison.

3 raisons pour traiter l’anxiété dès l’enfance

Les troubles anxieux apparaissent tôt chez les enfants et deviennent invalidants entre le milieu de l’enfance (7 ou 8 ans) et le milieu de l’adolescence (15 ou 16 ans).

1 | Prévention

Les recherches démontrent qu’une intervention précoce dans la gestion du stress et de l’anxiété permet non seulement de réduire les symptômes, mais aussi de prévenir l’apparition, à l’âge adulte, d’un trouble anxieux généralisé ou d’autres problèmes de santé mentale.

2 | Diminution des risques

Des études échelonnées sur une longue période ont démontré que les enfants anxieux présentent un risque accru de développer d’autres troubles durant l’adolescence et à l’âge adulte. Par exemple:

des troubles de l’humeur;

des dépendances (jeu, drogue, alcool, technologie, sexualité);

des troubles alimentaires;

de l’automutilation;

des idées suicidaires.

3 | Nécessité de traitement

Les troubles anxieux sont parmi les formes de psychopathologies les plus stables. Ils ne se résorbent pas de manière spontanée. Une intervention est nécessaire pour les soigner.

Ce programme vous intéresse ?

Date de début : à déterminer. Inscrivez-vous à notre infolettre et suivez-nous sur Facebook pour être à l’affût des prochaines dates. Pour vous inscrire sur notre liste d’attente, contactez-nous.
Jour et heure : à déterminer
Emplacement : à déterminer
Disponibilité : à déterminer, selon la demande
Coût : 500 $

 

Pour en savoir davantage sur le programme, communiquez avec la Clinique de Psychologie Québec :

Courriel : coordination@cpsyqc.com
Téléphone : 581 300-4457

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Programme Gestion de l’anxiété chez les jeunes”

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Name *

Review *