350$

Programme Silence, on s’amuse!

Faites-vous plaisir ! Créez des liens significatifs entre vos enfants et vous et retrouvez le bonheur D’ÊTRE en famille !

Éducateur spécialisé réputé, Daniel Caux contribue au bonheur des familles depuis plusieurs années grâce à son approche novatrice et unique au Québec. Son programme est maintenant offert par l’intermédiaire de notre clinique.

Pour en savoir plus sur le programme Silence, on s’amuse!, consultez la page ci-dessous.↓

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Programme Silence, on s’amuse!

AUGMENTEZ L’INDICE DE BONHEUR DE VOTRE FAMILLE !

Votre enfant souffre d’anxiété et cela vous inquiète ?

Faites-vous plaisir ! Créez des liens significatifs entre vos enfants et vous et retrouvez le bonheur D’ÊTRE en famille !

Ce n’est un secret pour personne, on court après nos vies. Et quand un peu de temps libre en famille se pointe à l’horizon, on s’empresse de l’occuper avec nos écrans. Or, ce dont nous avons vraiment besoin, c’est de reprendre contact les uns avec les autres, ici et maintenant.

Le programme Silence, on s’amuse! propose une approche terre à terre qui répond aux besoins des familles d’aujourd’hui !

  • Le SILENCE comme outil universel pour vous redonner le pouvoir sur vous-même
  • L’AMUSEMENT comme moteur universel du plaisir et du bonheur
  • Aide le jeune à passer à l’action
  • LA COMBINAISON DES DEUX pour développer des liens familiaux significatifs et rayonner

Tout savoir sur le programme Silence, on s’amuse!

Le programme Silence, on s’amuse! vise à aider les membres d’une famille à se retrouver en créant des liens significatifs entre eux et en agissant sur leur vie.

Par l’enseignement d’une technique de centration progressive basée sur la mise en place d’une routine de jeux faite de moments de silence et de tranquillité, le programme permet aux petits comme aux grands :

  • de vivre dans le moment présent
  • d’apprendre à ne rien faire
  • d’apprivoiser leurs peurs
  • de gérer leur anxiété et leur stress
  • d’agir positivement sur certaines problématiques comme le TDAH
  • de retrouver le plaisir de jouer en famille

Il aide également les parents :

  • à se réapproprier leur vie
  • à redonner la priorité à leur famille
  • à devenir un référent significatif pour leurs enfants

Pourquoi le silence ?

La réalité du manque de temps de nos vies peut paraître incompatible avec le silence et l’inactivité. Il est difficile et parfois rebutant de s’arrêter complètement, mais c’est un passage nécessaire pour renverser la vapeur. Une fois cette étape franchie, les priorités familiales refont surface. Il devient alors possible de construire un solage durable, orienté vers le mieux-être de tous les membres de la famille.

Comment se déroule le programme ?

Le programme Silence, on s’amuse! comprend 3 rencontres réparties sur 6 semaines, à raison d’une rencontre chaque 2 semaines. La première rencontre est d’une durée de 90 minutes et les suivantes sont d’une durée de 60 minutes.

À la suite de ces 3 rencontres, la famille possède habituellement les outils nécessaires pour continuer à augmenter la confiance mutuelle au quotidien. Il est toutefois possible de prévoir des rencontres supplémentaires si souhaitées.

Les rencontres ont lieu à la résidence familiale et requièrent la présence de tous les membres de la famille.

1re RENCONTRE : Mise en place de la routine de jeux
  • Évaluation de la routine de vie de l’ensemble de la famille
  • Désignation du parent pivot – Le parent pivot est la personne de la famille qui est responsable de s’assurer que tout le monde participe, s’implique et respecte les règles du programme au quotidien.
  • Réorganisation du calendrier familial pour y intégrer une structure de jeux
  • Explication des jeux et de l’ambiance de tranquillité, de calme et de silence loin des écrans nécessaire à leur bon déroulement
  • Conscientisation de chaque membre de la famille à la mise en pratique de la technique pour lui-même et dans ses interactions avec les autres
2e RENCONTRE : Supervision et ajustements
  • Supervision des jeux par le thérapeute
  • Revue de l’horaire de jeux avec le parent pivot
  • Suivi auprès des membres de la famille (participation, respect de l’horaire, motivation)
  • Évaluation de l’amélioration des comportements de chacun en lien avec la nouvelle routine
  • Ajustements en fonction des constats faits et de la rétroaction des membres de la famille
3e RENCONTRE : Bilan et accompagnement
  • Revue des progrès des dernières semaines avec le parent pivot
  • Évaluation sommaire des progrès personnels et familiaux
  • Accompagnement pour répondre aux besoins de la famille et assurer une transition durable vers l’autonomie
Consolidation

Après cette rencontre, et pour les 2 semaines suivantes, le parent pivot doit noter les progrès quotidiens de la famille dans un journal de bord qu’il remettra au thérapeute. Ce dernier s’assurera que les parents ont bien intégré la routine de jeux de Silence, on joue et que la famille en retire des bénéfices positifs, concrets et durables.

Fondements de l’approche

Les 3 quotients

Dans ses interventions, Daniel Caux utilise une approche intégrée qui agit sur le développement des 3 quotients :

  • le quotient intellectuel (QI) : la matière grise du cerveau, le logement de l’intelligence rationnelle (ex. : 1 + 1 = 2).
  • le quotient émotionnel (QE) : l’intelligence du cœur, soit l’habileté à percevoir et à exprimer ses émotions, à les comprendre et à raisonner avec elles, de même qu’à les réguler, chez-soi et chez les autres.
  • le quotient intuitif ou spirituel (QS) : l’intelligence du corps, étroitement liée au besoin fondamental de tout être humain d’agir en cohérence avec sa mission et de donner du sens à sa vie. Son développement assure une santé psychique.
Les 10 règles d’or

Le développement d’une confiance mutuelle parents-enfants nécessite un entraînement régulier. Daniel Caux propose 6 trucs et 4 outils pour faciliter l’intégration à la routine familiale des grands principes du programme Silence, on s’amuse!.

#1 : En silence s.v.p.
Se réserver des moments de silence au quotidien
+ oyez conscient de l’importance du silence, de la tranquillité et du calme dans votre vie pour reconnecter avec vos vraies priorités 

#2 : Amusez-vous !
Le plaisir engendre le plaisir
+ Soyez conscient des bienfaits de l’amusement à tous les âges de la vie

#3 : Brillez avec tout votre être !
Quotient intellectuel, quotient émotif et quotient spirituel.
+ Soyez conscient du fonctionnement de votre cerveau et des interrelations qui s’opèrent pour votre mieux-être.

#4 : Créez des liens de confiance avec votre entourage
Les relations significatives sont des relations nourrissantes.
+ Soyez conscient de l’importance de tisser la toile que vous voulez vivre.

#5 : Pratiquez la cohérence cardiaque (1er outil)
Pratique reconnue de gestion du stress qui consiste à contrôler la vitesse de ses battements cardiaques pour apaiser son cerveau et ainsi, influencer les émotions ressenties.

Une pratique régulière est importante pour en retirer des bienfaits durables, d’où la règle du 3-6-5 :

  • 3 fois par jour
  • 6 respirations par minute
  • Pendant 5 minutes

# 6 : Conscientisez la présence de l’ego
Un esprit avisé en vaut deux ! Votre ego n’aime pas perdre la face. S’il se sent menacé, il génère du stress et de l’anxiété.
+ Soyez conscient de l’influence qu’il a sur vous.

# 7 : Diminuez votre temps d’écrans
Aussi pratiques et divertissants soient-ils, les écrans ont un pouvoir attractif sur nous et empiètent sur nos temps libres.
+  Soyez conscient que la surexposition aux écrans peut vous éloigner de vos objectifs.

#8 Pratiquez la pleine conscience avec l’exercice de la girafe (2e outil)
Les enfants n’ont souvent pas le vocabulaire nécessaire pour dépeindre le paysage de leur instant présent. En s’exerçant à décrire une girafe sans la qualifier de « laide » ou « belle », ils apprennent à s’éloigner de leur perception pour s’ouvrir à l’expérience et aux bénéfices de la pleine conscience.

# 9 Jouez constamment et régulièrement dans une ambiance silencieuse, tranquille et calme (3e outil)
Simulez vos mémoires afin d’intégrer une routine de jeux dans votre semaine.
+ Soyez conscient du mieux-être qui émerge et des bienfaits sur vous et votre famille.

# 10 : Tenez votre guide-horaire à jour (4e outil)
Pour se mettre en priorité dans sa vie, il faut se mettre à l’horaire; planifiez les moments de jeux en famille comme vous planifiez les repas.
+ Soyez conscient des bénéfices que cette régularité vous apporte.

Ce programme vous intéresse?
  • Date de début : selon vos disponibilités
  • Jour et heure : selon vos disponibilités
  • Emplacement : À votre domicile
  • Coût : 350$ l’inscription + frais de déplacement de .40$ du kilomètre payables à la fin du programme

Pour vous inscrire, utilisez le bouton INSCRIPTION en haut de page. Nous vous contacterons par la suite pour planifier les rencontres selon vos disponibilités.

Pour en savoir davantage, communiquez avec la Clinique de Psychologie Québec :

Spécialiste responsable du programme:

Portrait de Daniel Caux, éducateur spécialisé et coach familial à la Clinique de Psychologie Québec

Daniel Caux

Ayant plusieurs années d’expérience comme éducateur, Daniel a créé une approche novatrice unique au Québec pour venir en aide aux familles. Celle-ci est amusante et simple à appliquer.

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