Anxiété, stress et angoisse : comment les distinguer?
Les termes « stress, angoisse et anxiété » sont utilisés de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons. Apprenez comment les distinguer.
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Samuel Légaré travaille auprès d’adultes et d’adolescents cherchant de l’aide et de la guidance pour leur choix de carrière et en counseling. Il cherche à aider ses clients à travers leur questionnement d’identité et leur quête de sens. Lors de ses séances, Samuel conjugue choix de carrière avec leurs valeurs intrinsèques et leurs désirs dans le but de s’épanouir pleinement. Il croit que la vie personnelle doit s’aligner avec la vie professionnelle pour créer une harmonie et favoriser le bien-être de chaque individu.
Samuel Légaré travaille auprès d’adultes et d’adolescents faisant face à un questionnement d’identité ou une quête de sens.
Samuel Légaré offre des services de counseling et d’orientation personnelle et choix de carrière. Ses consultations sont offertes à la clinique en français uniquement.
Il offre à ses clients des séances visant à mieux se comprendre et à faire des choix personnels et professionnels plus alignés avec leurs désirs. L’objectif de ces consultations est de trouver un sens dans votre parcours.
Les adolescents de 16 ans et plus et les adultes peuvent demander une consultation avec Samuel pour les enjeux suivants :
Que vous soyez un adolescent qui souhaite choisir un programme d’études collégiales ou universitaires ou un adulte qui prévoit un retour aux études, vous pouvez bénéficier d’une séance d’orientation afin de vous aider à faire des choix alignés à vos aspirations.
Samuel peut également vous soutenir dans les défis d’adaptation et la construction d’un nouvel équilibre de vie dans un contexte nouveau, par exemple dans une situation d’immigration.
Si vous êtes un professionnel qui désire passer au prochain échelon, il peut vous aider à réaliser un bilan de compétences, à élaborer des stratégies de croissance professionnelle, à augmenter votre niveau de résilience dans une situation de changement ou encore à mettre en place un système de prévention contre l’épuisement.
Les consultations avec Samuel Légaré se déroulent toujours dans un environnement inclusif, sans jugement et propice à la confiance. Son approche est centrée sur la personne, avec une orientation humaniste existentielle qui respecte la singularité et le rythme de chacun. Il considère chaque individu comme une personne unique, dotée d’un potentiel de croissance et de développement personnel, ce pour quoi son style d’accompagnement s’appuie sur l’écoute active, l’empathie et la création d’un espace de confiance où vous pouvez explorer librement vos questionnements, vos valeurs et vos aspirations.
Samuel met l’accent sur la liberté de choix et l’authenticité, en guidant ses clients dans leur cheminement personnel et professionnel de manière à ce qu’ils se sentent reconnus dans leur unicité. Il encourage les individus à mieux se comprendre, à faire des choix alignés avec leurs valeurs et à trouver un sens dans leur parcours, qu’il soit personnel ou professionnel.
Il considère qu’il est pertinent de débuter le processus en prenant un moment pour mieux comprendre l’autre, en explorant ses compétences, ses sphères de vie, ses intérêts et ses aspirations. Cet échange permet parfois de démarrer de manière plus large, comme dans un entonnoir, pour affiner progressivement les objectifs et les actions à entreprendre.
Une fois le motif de consultation abordé, un plan de travail flexible est élaboré, qui peut s’ajuster au rythme de la personne. Ce plan évolue au fil des rencontres, permettant au client de progresser à son propre rythme et de réajuster son parcours en fonction de ses découvertes et de son avancement personnel.
L’objectif de Samuel Légaré est d’accompagner la personne vers des choix stables et alignés avec elle-même, en renforçant sa capacité à naviguer les défis et à trouver des réponses en toute connaissance de cause.
Samuel Légaré possède une maîtrise en Orientation (Université Laval) ainsi qu’un baccalauréat en Orientation (Université Laval).
Il est également en voie d’obtenir un diplôme d’études supérieures spécialisées en santé mentale afin d’accompagner ses clients le plus justement possible.
Samuel Légaré œuvre à titre de conseiller d’orientation en pratique privée depuis 2024.
Samuel Légaré est membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec.
Nous avons le bon professionnel pour chacun de vos besoins. Nos équipes interdisciplinaires travaillent de concert pour vous accompagner.
Les termes « stress, angoisse et anxiété » sont utilisés de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons. Apprenez comment les distinguer.
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