Anxiété, stress et angoisse : comment les distinguer?
Les termes « stress, angoisse et anxiété » sont utilisés de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons. Apprenez comment les distinguer.
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Thierry Provencher est psychologue et neuropsychologue.
Sa double expertise lui permet d’offrir un accompagnement à la fois thérapeutique et évaluatif, selon le besoin, en portant attention autant aux émotions et aux relations qu’au fonctionnement cognitif au quotidien. Il s’intéresse particulièrement à la compréhension globale de la personne, en considérant comment les difficultés psychologiques et les capacités cognitives peuvent s’influencer mutuellement.
En psychothérapie, Thierry privilégie une approche humaine, collaborative et centrée sur la compréhension du vécu de la personne. Il accorde une grande importance à l’alliance thérapeutique et au sentiment de sécurité, afin de créer un espace où il est possible de réfléchir librement, de mieux se comprendre et d’explorer des pistes de changement. Son travail s’appuie sur des modèles reconnus et s’adapte aux besoins, au rythme et aux objectifs de chacun, avec l’intention de favoriser une meilleure gestion des émotions, une plus grande clarté intérieure et un fonctionnement plus satisfaisant au quotidien.
En évaluation neuropsychologique, Thierry adopte une démarche rigoureuse et bienveillante visant à mieux comprendre le fonctionnement cognitif dans la vie de tous les jours. Il porte attention autant aux forces qu’aux difficultés afin d’offrir un portrait nuancé et accessible de la situation. Il prend le temps d’expliquer les résultats dans un langage clair et de formuler des recommandations concrètes, adaptées à la réalité de la personne, dans le but de soutenir son autonomie, son adaptation et son bien-être global.
Son approche globale se veut humaine, chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun. Il accorde une grande importance à l’alliance thérapeutique, à la confiance et à la création d’un espace sécurisant où il est possible de réfléchir, de mieux se comprendre et de mettre en place des changements durables.
Thierry Provencher soutient les adultes et les aînés dans leur cheminement et offre des services en français et en anglais, autant en psychothérapie qu’en évaluation neuropsychologique.
Thierry Provencher offre des services de thérapie individuelle ainsi que des services de neuropsychologie en présentiel à la clinique de St-Romuald. Il accompagne également ses clients par le biais de la thérapie en ligne afin de les aider à surmonter les défis auxquels ils sont confrontés, peu importe où ils sont situés dans le monde.
Thierry se spécialise dans les domaines suivants:
Croissance personnelle
Gestion du stress et de l'anxiété
Haut potentiel intelectuel (HPI)
Impacts cognitifs liés à des conditions médicales ou psychologiques
Traumatisme craniocérébral (TCC) léger
Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)
Troubles d’adaptation
Troubles de l'humeur
Troubles de sommeil
Troubles neurocognitifs (Alzheimer et autres démences)
Les approches thérapeutiques que privilégie Thierry Provencher s’inspirent des approches cognitivo-comportementales de 2e et 3e vague, incluant :
Thérapie cognitive-comportementale (TCC)
Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
Thierry a choisi de combiner la psychologie et la neuropsychologie afin d’avoir une vision d’ensemble plus complète de la situation de ses clients, en tenant compte à la fois des aspects émotionnels, relationnels et cognitifs. Cette perspective lui permet d’ajuster ses interventions et d’accompagner la personne dans sa globalité.
Approche thérapeutique. Dès la première rencontre, il prend le temps de créer un lien de confiance, de clarifier les objectifs et de mieux comprendre la problématique vécue. Les séances s’articulent généralement autour d’un retour sur les rencontres précédentes, de l’exploration de pistes de solution personnalisées et d’un travail ciblé favorisant l’intégration des acquis dans le quotidien. La durée du suivi varie selon les objectifs et l’implication de la personne.
Approche en neuropsychologie. En neuropsychologie, Thierry adopte une approche globale qui tient compte autant des résultats aux tests que de l’histoire de vie, de l’état émotionnel et du contexte de la personne. L’évaluation débute par une anamnèse afin de bien cibler les besoins, suivie de la passation de tests adaptés. Une rencontre de rétroaction permet ensuite de présenter les résultats de façon claire, de répondre aux questions et de proposer des recommandations concrètes, accompagnées d’un rapport écrit au besoin.
Thierry Provencher possède un doctorat de psychologie (Ph. D.), recherche et intervention (orientation clinique) ainsi qu’une attestation en évaluation des troubles neuropsychologiques à l’Université Laval. Il possède également un Baccalauréat en psychologie (B.A.) ainsi qu’une attestation d’études de premier cycle au microprogramme en sexualité humaine (Université Laval).
Au cours des dernières années, il a participé à plusieurs formations dont :
Thierry exerce en psychologie et neuropsychologie depuis 2021.
Thierry Provencher est membre de l’Ordre des psychologues du Québec et de l’Association québécoise des neuropsychologues.
Nous avons le bon professionnel pour chacun de vos besoins. Nos équipes interdisciplinaires travaillent de concert pour vous accompagner.
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