Les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine cohorte du programme MÉMO, un programme encadré par une neuropsychologue pour soutenir la mémoire et l’autonomie au quotidien.
Prochaine cohorte : Printemps 2026, inscrivez-vous!
Programme MÉMO – Stimulation cognitive pour aînés
À qui s’adresse ce programme ?
Le programme MÉMO s’adresse à toute personne de 60 ans et plus qui souhaite travailler sur sa mémoire de façon structurée et obtenir des bénéfices durables à long terme, notamment pour mieux composer avec des oublis du quotidien, comme le nom d’une personne que l’on vient de rencontrer ou ce qu’on était venu chercher en entrant dans une pièce.
Les bébéfices clés du programme :
- Moins d’oublis dans la vie de tous les jours
- De meilleures stratégies pour se souvenir
- Des bénéfices qui durent dans le temps et soutiennent l’autonomie
- Le plaisir d’apprendre ensemble, dans un climat de soutien
- Des effets positifs observés jusqu’à cinq ans après
MÉMO c’est ..
Le programme MÉMO est un programme de stimulation cognitive scientifique et humain, encadré par une neuropsychologue, destiné aux aînés autonomes vivant des oublis légers liés au vieillissement normal ou à un trouble neurocognitif léger. Il vise à comprendre, soutenir et stimuler la mémoire grâce à des stratégies concrètes applicables au quotidien, afin de réduire l’impact des oublis et de favoriser le maintien de l’autonomie.
Offert en petits groupes, en clinique ou en résidence, le programme favorise également le soutien mutuel et le plaisir d’apprendre ensemble. Son efficacité est appuyée par des bénéfices démontrés dans le temps, jusqu’à 5 années, contribuant à garder l’esprit vif et à renforcer la confiance dans ses capacités cognitives.
Ce programme permet de réduire la fréquence et l’impact des oublis au quotidien, d’améliorer l’utilisation de stratégies de mémoire et de favoriser des gains durables, contribuant au maintien de l’autonomie et de la qualité de vie.
Un programme scientifiquement reconnu
Le programme MÉMO repose sur une approche de remédiation cognitive appuyée par les données probantes en neuropsychologie. Il est conçu et animé par une neuropsychologue, et s’appuie sur des stratégies validées visant l’optimisation de la mémoire, l’apprentissage de compensations cognitives et le renforcement des fonctions mnésiques. Son efficacité est soutenue par des bénéfices démontrés dans le temps, contribuant à des gains durables et au maintien de l’autonomie chez les aînés.
Déroulement
Le programme se déroule sur huit ateliers hebdomadaires de 1.5h en petits groupes (4 à 10 participants), animés par une neuropsychologue, auxquels s’ajoute une rencontre de suivi deux mois plus tard.
Les ateliers combinent des exercices de stimulation cognitive, l’apprentissage de stratégies concrètes pour la mémoire à court et à long terme, ainsi que des échanges guidés favorisant l’intégration des outils au quotidien.
Le programme est offert en clinique ou directement en résidence, dans un cadre structuré, bienveillant et adapté au rythme des participants.
**Prix de lancement** : 120$ par séance, reçu pour assurances fourni
Le programme MÉMO s’inscrit selon une approche rigoureuse, humaine et accessible, visant à soutenir durablement la santé cognitive et la qualité de vie des aînés.
Références
Belleville, S., Gilbert, B., Fontaine, F., Gagnon, L., Ménard, E., & Gauthier, S. (2006). Improvement of episodic memory in persons with mild cognitive impairment and healthy older adults: evidence from a cognitive intervention program. Dementia and geriatric cognitive disorders, 22(5-6), 486-499.
Bier, N., Grenier, S., Brodeur, C., Gauthier, S., Gilbert, B., Hudon, C., … & Belleville, S. (2015). Measuring the impact of cognitive and psychosocial interventions in persons with mild cognitive impairment with a randomized single-blind controlled trial: rationale and design of the MEMO+ study. International Psychogeriatrics, 27(3), 511-525.
Belleville, S., Hudon, C., Bier, N., Brodeur, C., Gilbert, B., Grenier, S., Ouellet, M-C., Viscogliosi, C., & Gauthier, S. (2018). MEMO+: efficacy, durability and effect of cognitive training and psychosocial intervention in individuals with mild cognitive impairment. Journal of the American Geriatrics Society, 66(4), 655-663.
Büla, C., Humbert, Marc, Nguyen, Sylvain, Major, Kristof, & Joly Schwarz, C. (2018). Maintien à domicile: Quelles dimensions prendre en compte chez les personnes âgées. Rev. Méd. Suisse, 4.
