Associée aux adolescents qui passent la nuit à jouer en ligne, la cyberdépendance et la dépendance aux jeux vidéo sont pourtant le lot de tous. Apprenez-en davantage sur cette forme de dépendance d’autant plus d’actualité alors que nous passons plus de temps que jamais devant nos écrans.
L’approche de Noël vous angoisse? On vous présente quelques explications pour mieux comprendre et 4 trucs de nos spécialistes pour vivre la période des fêtes plus sereinement!
Les bienfaits du silence sur l’estime de soi et le mieux-être ne sont plus à prouver. Découvrez comment opérer de véritables changements dans votre vie en consultant cet article rédigé par notre équipe de spécialistes.
La pression de performer, combinée à la compétition avec les pairs et à un rythme d’apprentissage effréné entraine nécessairement du stress. Apprendre à gérer son stress efficacement, en adaptant ses stratégies d’études et sa gestion du temps, permet d’en limiter les effets néfastes.
Les termes « stress, angoisse et anxiété » sont utilisés de façon interchangeable pour décrire comment nous nous sentons. Apprenez comment les distinguer.
Qu’est-ce que c’est au juste l’État de Stress Post-Traumatique (ESPT)? Quels sont les symptômes, les conséquences et comment se rétablir? Lisez l’article ici!
Le Rêve Éveillé Dirigé (RED) est une technique utilisée en psychothérapie qui fait appel au langage symbolique. Découvrez-en davantage au sujet de cette technique dans notre article!
Quels actes/mots dissimulent la violence psychologique? Qui sont les victimes/auteurs? Comment ça fonctionne? Comment s’en sortir? Trouvez réponses à vos questions dans cet article.
