Marie-Aude Carrica

Conseillère en orientation, formatrice en gestion de carrière, en emploi et en réadaptation

Marie-Aude Carrica est conseillère en orientation. Elle offre des services de counseling et de développement de carrière depuis plus de 7 ans. Elle peut également vous aider à traverser certaines périodes charnières de votre vie, qu’elles soient personnelles ou professionnelles, sur le plan identitaire, décisionnel ou de la motivation.

Par son écoute attentive, sa présence bienveillante et son engagement dans la démarche, elle vous accompagne dans votre cheminement en fonction de vos besoins et de vos difficultés et vous soutient dans la mise en action de votre changement.

Clientèles

Marie-Aude travaille auprès d’une clientèle jeune et adulte, de façon individuelle ou en groupe. Ses consultations peuvent avoir lieu en personne ou via la thérapie en ligne, afin de vous aider à surmonter les défis auxquels vous faites face, peu importe où vous êtes situés dans le monde.

Elle aborde chaque personne avec curiosité et se remet continuellement en question afin d’aider au mieux ses clients à redonner du sens à leur vie.

Dans sa démarche, elle évalue d’abord le fonctionnement psychologique de la personne, ses ressources personnelles et l’environnement dans lequel elle évolue. À partir de ces informations et des constats qui se dégagent au fil des échanges, elle accompagne son client dans le maintien ou le développement de nouvelles stratégies qui lui permettront :

  • de reconnaître la légitimité de ses besoins et ses désirs;
  • de prendre le temps de se découvrir pour mieux se connaître;
  • d’aborder la transformation qui est en cours comme une opportunité de développement;
  • d’oser passer à l’action dans sa vie personnelle ou professionnelle;
  • de prendre des décisions qui font du sens pour soi;
  • de mieux s’adapter à ses nouveaux choix, tout au long de sa vie;
  • de rétablir son autonomie sociale et professionnelle afin de réaliser des projets de vie et de carrière en adéquation avec ses désirs.

Ses spécialités

Marie-Aude accompagne ses clients dans les transitions de vie personnelle et professionnelle qu’ils vivent et les aide à prendre des décisions vers une vie plus harmonieuse et nourrissante.

Ses principaux champs de compétence sont les suivants :

Counseling

Aide pour comprendre et mobiliser ses forces pour développer de nouvelles stratégies face aux difficultés suivantes :

Exemples :

  • Perte de motivation
  • Manque de confiance et d’estime
  • Sentiment d’être perdu
  • Indécision
  • Peur face à l’inconnu
  • Manque de connaissance de soi
  • Stress
  • Désorganisation
  • Perte de contrôle sur sa capacité d’agir

Santé psychologique au travail

Aide et accompagnement pour mieux comprendre et surmonter les difficultés rencontrées.

Exemples :

  • Épuisement professionnel (burn-out)
  • Difficultés relationnelles au travail
  • Perte de motivation
  • Perte de contrôle dans la charge de travail

Vous pourrez ainsi :

  • Mieux connaître votre fonctionnement, vos forces et vos facteurs de vulnérabilité
  • Identifier les valeurs et les besoins qui vous poussent à avancer
  • Identifier le milieu professionnel (tâches, poste, etc.) qui convient à votre personnalité
  • Passer du stress négatif au stress positif
  • Développer des méthodes et stratégies de travail adaptées à vos forces
  • Avoir une meilleure gestion du temps pour équilibrer votre vie
  • Développer votre potentiel

Counseling de carrière et d’orientation

Aide pour conjuguer ses besoins et ses désirs en période de remise en question, de réorientation, ou au moment d’entamer une nouvelle étape de vie.

Exemples :

  • Transition personnelle et professionnelle
  • Orientation professionnelle et choix de carrière
  • Bilan d’orientation, de compétences et de carrière
  • Réorientation de carrière
  • Préparation à la retraite
  • Orientation scolaire et choix d’un programme d’études
  • Stratégies d’étude et gestion du stress scolaire

Son approche

Marie-Aude utilise l’approche humaniste existentielle afin d’aider ses clients à développer une écoute et une conscience de soi qui pourra les guider dans leurs choix.

De plus, sa spécialisation dans les interventions de pleine conscience (IBPC) intégrées à l’approche cognitivo-comportemental de troisième vague (ACT) favorisent chez ses clients un ancrage de corps et d’esprit dans le moment présent. Ce point de contact leur permet d’être au plus près de leurs besoins et de ce qui compte vraiment pour eux. Cela favorise également leur compréhension des impasses rencontrées.

Formation

Marie-Aude détient une maîtrise en sciences de l’orientation, ainsi qu’une licence professionnelle en intervention sociale spécialisée dans les métiers de la formation et des adultes. Elle a également obtenu la certification Korsa visant à promouvoir le mieux-être et la réussite scolaire des étudiants universitaires.

Elle est membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec et ne cesse de parfaire ses connaissances par des formations continues comme celles sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

Pratique
Titre:Conseillère en orientation
Spécialités:Counseling, Orientation et gestion de carrière, Santé psychologique au travail, Thérapie en ligne
Formations:Maîtrise en sciences de l’orientation à l’université Laval à Québec, Licence professionnelle en intervention sociale spécialisée dans les métiers de la formation et des adultes (France – équivalent du baccalauréat en sciences de l’orientation) Certification : Formation Korsa (Université du Québec à Montréal) Formations continues : Retraite intensive de formation aux interventions basées sur la pleine conscience (IBPC), L’ACT : Intervention, compassion et prise de perspective, L’ACT : les enjeux et défis de la relation de counseling, L’ACT et le counseling de carrière, Prendre en compte le handicap dans le parcours d’insertion, Analyse du travail par les compétences.
Ordre professionnel:Membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec
Lieux de pratique: 325, rue Marais, suite 205, Québec (Québec) G1M 3R3 et 1190a, rue de Courchevel, suite 504, Lévis (Qc), G6W 0M5
Clinique de Psychologie de Québec
Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec